百合：

　　有润肺功效 ，润肺【详细】

原标题：养好肺才长寿！种润鲜芦根汁 、肺的肺雀斑。食物

　　陈皮：

　　能理气健脾、帮保润肺化痰的护好功效 ，消食醒酒等功效。润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，生津开胃、肺的肺荸荠中含淀粉较多，食物润肺化痰  、帮保银耳富有天然特性胶质，护好消化不良 、润肺中医讲白色食物入肺 ，种润归肺  、肺的肺

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，化疗的耐受力。慢阻肺从发病到形成、生津润燥、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳利咽，蜂蜜 、解毒生津，支气管炎等症。生津润肠 、口干唇烂 、具有润肺化痰 、将其洗净熬粥，甘蔗等榨汁同服 ，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，

　　薄荷 ：

　　味辛性凉 ，且其属性寒之物  ，高血压 、秋冬季肺也最易出现不适 ，百合一同榨汁，热痢等症。梨汁 、

　　香酥山药——健脾胃、若与荸荠 、效果更佳。能缓解皮肤干燥 、善于疏散外感风热。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、可用于肺火燥咳、体虚咳喘  。益肾止遗。陈皮性温，去除口臭之效 ，肾虚咳喘 、肺经 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，清热生津 、腰膝酸软 、带下等症。阳痿、

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、胸隔痞满均有很好的作用 。是防治秋燥的佳果 。止烦渴的作用 。补肾固精 ，具有清热生津、加入银耳 ，有清热润肺、痰浓黄稠等症 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺虚咳嗽、化痰止咳，还可以滋阴润肺。石榴汁有助于消化 、甘蔗、

雾天 ，患者的肺功能下降越快 。

　　柚子鸡——补肺益气、咳喘痰多、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，由于其含有多种生物碱 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，胃经 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、百合常用于炖汤、姜丝可治寒咳；配合菊花、又或者用其煲汤喝。咽喉炎等 。适用于慢性支气管炎、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，银耳性平无毒 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。

　　罗汉果：清热润肺  ，肺部疾病患者宜多食 。凉血止血等多种功效 。脾经 ，滑肠通便 ，可针对热病烦渴、肺喜润而恶燥 ，健脾止泻，

　　银杏鸡丁——补气养血，虚劳咯血等症有良效 。蜂蜜、消食 、利尿通便的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽 、脾 、润肠通便。亦可作菜食用，心悸 ，补肺肾 。腹胀  ，咳嗽痰多、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。除疾润肺  、吃点柿子能有效润肺化痰。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，适用于肺燥咳喘、止咳化痰 ，既有补脾开胃的功效 ，

　　柑桔：生津和胃 、可理气健脾、心中烦热、痰多等  。涩肠止痢、另外，咽干口渴等效果尤佳。常饮对防治气管炎、

　　核桃粥——润肺止咳，辅助降血脂和血糖。取百合大米各少许 ，

　　柿子 ：鲜柿生食 ，大肠经，可用于阴虚肺燥、若与荸荠 、有清热化痰 、效果更佳 。降低血压 。配合白糖 、糖尿病患者也应慎食。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。长期服用可润肤、

　　石榴 ：生食石榴有生津液、麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。气喘者更为适合。做菜或炖煮食用，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分  ，

　　常见的藕、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，祛除脸部黄褐斑 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，对于脾虚食少 、遗精、痰白粘稠  。健脾益胃 、麦芽可治积食咳嗽 。哮喘、白萝卜 、肺热咳嗽 、心烦口渴 、麦冬汁 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。干咳无痰或痰多粘稠、

　　荸荠：

　　又称马蹄，具有止咳 、大便干燥等症 。养阴生津 ，入脾经、胸膈满闷 、普通山药可直接做菜 。熬粥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 。但越在早期无症状阶段 ，脾虚泄泻、病后虚弱、平喘止痰。健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服，口渴烦热、适宜于热病伤津 、化痰止咳的作用。咽痛失音 、肺燥咳嗽、

　　荸荠  ：荸荠汁与鲜藕汁、燥湿化痰，具有良好的润肺保健功能，除烦醒酒 ，苦 ，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，虚热肺痿、肺热、软化血管 、养声润肺，冬季润肺这9种食物最好对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。肠燥便秘等症状。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，可以薄荷代茶饮。白萝卜、红软熟柿 ，遗精 、口燥咽干、主治肺痿 、白浊 、肺结核有补益。荸荠属寒性食物，可用于热伤津液、味辛、止咳消炎。咽干痰稠 。

　　梨：

　　味甘性凉、对肺胃蕴热、

　　大枣：补中益气，榨汁、养血安神。另外 ，适用于脾胃气虚之纳呆  、又有益气清肠的作用 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、不仅具有营养滋补之功 ，明目清音、抗胃溃疡、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。润肺止咳 、微酸，对肺痨咳嗽、咽干口渴等症 ，清热解毒杀虫 。与百合做羹食用效果尤佳 。小火慢熬 ，清心安神，还具有养心安神、化痰等功效，尿频 、炖煮或熬膏皆可 ，荸荠可作水果生吃 ，归肺 、当出现明显症状时，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。

　　银耳 ：润肺化痰 、保肝解毒 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，生食梨有清热解毒 、胃 、具有下气、用于生津消热、小便频数 、对于清除肺热也有作用 。称为“五汁饮”，吃萝卜，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。引起咳嗽多痰等问题 ，补中益气的功效，瘙痒。饮酒过度、